07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2262 kcal
|
Yağ: 129,65g | Prot: 70,56g | Karb: 170,51g.
Kahvaltı: El Trigal Galletas al Agua sin Sal, Sandwiches Olimpicos de Rio Branco Sándwiches Olímpico de Río Branco . Öğle Yemeği: Vino de Mesa, Tarta de Calabaza, el Trigal Galletas , Ensalada de Papas, Milanesas Milanesa Pollo, La Serenisima Queso Cremon, el Trigal Galletitas. Akşam Yemeği: Turrón Georgalos Turron, la Serenisima Queso Cremon, Milanesas Milanesa Pollo, Ensaladilla Rusa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|