08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 28,78g | Prot: 49,50g | Karb: 77,94g.
Kahvaltı: Kacang Almond, Nutrilite Hi-Protein, Indocafe Original Blend, Salak, Sawo. Öğle Yemeği: Kue Selai Kacang, Kue Nastar, Sawo, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ikan Mujair Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Tomat Merah. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|