08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 77,41g | Prot: 49,33g | Karb: 205,20g.
Kahvaltı: Bob Snail Пастила, Бутерброд с Маслом, Кутья, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Roshen Стрела, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Кутья, Котлета Свино-Куринная с Сыром, Курага, Чай, Салат Овощной с Маслом, Master Fish Скумбрия Холодного Копчения, Вареники с Картошкой. Aperatifler/Diğer: АТБ Кукуруза Вареная, Метро Киви. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina Per 2020 Kilo Geçmişi
|