08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 59,22g | Prot: 113,18g | Karb: 148,97g.
Kahvaltı: ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Оладушки с рисовой мукой, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Хайнц Соус Цезарь, Салат курица с ананасами, Азу из индейки с подливой, Булгур, Суп куриный. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Салат курица с ананасами, Хайнц Соус Цезарь. Aperatifler/Diğer: Musler Батончик Мюсли Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|