08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 102,08g | Prot: 74,47g | Karb: 139,26g.
Kahvaltı: Mixbar Маршмеллоу, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Мираторг Бекон Сырой. Öğle Yemeği: Шарлиз Халва Подсолнечная Глазированная, Магнит Огурчик Соленый, Котлета Домашняя, Montarell Сыр Камамбер, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Be Fresh Финики Мазафати, Лаваш Домашний, Перекресток Моцарелла, Мираторг Бекон для Завтрака. Aperatifler/Diğer: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Montarell Сыр Камамбер, Орловский Хлебокомбинат Батончик на Сметане, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Jump Bio Протеиновый Батончик Lite «Миндаль и Шоколад». devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|