08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 87,07g | Karb: 222,89g.
Kahvaltı: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Аладушкин Кекс Творожный, Prime Kraft Протеиновый Коктейль, Сарафаново Молоко 1,5%, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Золотой Колобок Геркулес, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе. Öğle Yemeği: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Snickers Snickers Белый, Куриное Филе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Global Village Булгур 360, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr Molein Масло Льняное. Aperatifler/Diğer: Ironman Протеиновый Батончик Карамель (40г). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|