08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 64,18g | Prot: 98,57g | Karb: 158,96g.
Kahvaltı: Fit Parad Заменитель Сахара N7, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Фундук Фундук, Самокат Сыр Голландский Классик, Магнит Яйцо Варёное , Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Слобода Кетчуп, Куриное Филе, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Aretol Овощной Букет Весенний. Akşam Yemeği: Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Aperatifler/Diğer: Vitamin Well Vitamin Well Awake, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|