08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 44,37g | Prot: 53,99g | Karb: 179,68g.
Kahvaltı: J7 Апельсиновый Сок. Öğle Yemeği: Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш . Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, J7 Апельсиновый Сок. Aperatifler/Diğer: Maltesers Maltesers. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|