08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3515 kcal
|
Yağ: 143,58g | Prot: 71,51g | Karb: 477,03g.
Kahvaltı: Banane, Lune de Miel Miel de Fleurs, Envia Yaourt Nature 1%, Lidl Muesli Bio au Chocolat. Öğle Yemeği: Carrefour Gouda Holland, Sauce Soja Sucrée (Yummyto), Lune de Miel Miel de Fleurs, Saint Alby Knacks, Tteokbokki (Jongga). Akşam Yemeği: Samyang Buldak Carbonara, Sauce Soja Sucrée (Yummyto), Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Tteokbokki (Jongga). Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno White, Dia Mini Fourrés au Chocolat, LU Granola Chocolat au Lait. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|