Sasch61 Günlüğü, 08 Oca 24

76,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 11,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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Yorumlar 
Neues Jahr und los gehts! Endlich den Einstieg wieder geschafft.👍🏼 Ich starte mit 16/8 und Umstellung der Ernährung auf mehr Gemüse und Getreide. Weniger Fett und Fleisch und hoffe es hilft auch bei meiner Arthrose in Knien und Füssen. 
08 Oca 24 üye tarafından: Sasch61

     
 

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