schlankeelke Günlüğü, 08 Oca 24

Ich wünsche allen viel Spaß, die heute Abend biggest loser anschauen. Diese Sendung finde ich so toll und gibt mir persönlich immer Motivation .

1491 kcal Yağ: 60,50g | Prot: 63,59g | Karb: 171,05g.   Kahvaltı: Schinken (Extra mager), Milram Müritzer Käse, Lidl Walnussbrot, Thomy Scharfer Senf, Aldi Kondensmilch 4%. Akşam Yemeği: Haribo Lakritzschnecke, Haribo Frösche, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Edeka Tatar, Thermomix Kartoffelsuppe. Aperatifler/Diğer: Dickmann's Mini Dickmann's, Katjes Katzenpfötchen, DM Bio Reiswaffeln Natur, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Mandeln, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art, Mangos. devamı için...
2284 kcal Egzersiz: Cross Trainer - 16 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

12 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Wir freuen uns auch schon darauf . Könnte ruhig das ganze Jahr kommen 😊 
08 Oca 24 üye tarafından: Gerd Kaiser
Jaaaa...... Ich freue mich schon die ganze Zeit drauf. 😀 Früher habe ich oft bei der Sendung geradelt..... Naja, jetzt bei dieser Sendezeit eher nicht. Lassen wir uns motivieren. 💪👍 
08 Oca 24 üye tarafından: Jule Go !

     
 

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