07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,3 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 68,18g | Prot: 78,30g | Karb: 148,96g.
Kahvaltı: Manischewitz Gefilte Fish, Simple Truth Organic Coconut Water (16.9 oz), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Plain Matzo , Butter , Egg. Öğle Yemeği: Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Walkers Shortbread Cookies, Kroger Canned Pumpkin, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Kraft Cool Whip Lite, Jennie-O Sweet Italian Turkey Sausage, Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Baked or Broiled Salmon. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|