08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 72,97g | Prot: 56,22g | Karb: 257,93g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Ватрушка с Творогом, Чай, Сыр Голландский, Батон, Каша Пшенная на Молоке. Akşam Yemeği: баранка, Чай, Майонез, Хлеб, Простые Пельмени. Aperatifler/Diğer: Hochland Фетакса, Помидоры, Чай, Сливочное Масло, Икра, Батон, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Фундук Фундук Орех, Бабаевский Конфеты Пралине в Шоколадной Глазури, Рот Фронт Птичье Молоко, Чай, Яшкино Печенье-Сэндвич, Киви. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|