Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Oyku K
Günlük
08 Oca 24
Oyku K Günlüğü, 08 Oca 24
Oyku K Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Akşam yemeğimde torik ve brüksel lahanası var 😍
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Ocak 2024:
2234 kcal
Yağ: 106,33g | Prot: 71,05g | Karb: 268,81g.
Kahvaltı:
Fındık, Badem, Trabzon Hurması, Fit Grains Yulaf Ezmesi, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Elma.
Öğle Yemeği:
Kepekli Ekmek, Nutella Nutella, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Muz.
Akşam Yemeği:
İçim Kefir, Cacık, Uno Geleneksel Lavaş, Brokoli Corbasi, Mantar Sote, Bol Bol Mayonez Az Yağlı, Haşlanmış Nohut.
devamı için...
1944 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
52 Destekçi
Destek
Yorumlar
balik cok lezzetli duruyor afiyet olsun.nasil pisirdin?
08 Oca 24 üye tarafından:
sonays035
Saf protein görüyorum 🤭😁
08 Oca 24 üye tarafından:
Ati.fitness
Ben de buzlukta torik depoladım, diyet için mükemmel
09 Oca 24 üye tarafından:
Metin1688
Sonay zeytinyağı,limon ve sarımsak ile marine edip fırında pişirdim teşekkür ederim 🌸
14 Oca 24 üye tarafından:
Oyku K
Ati.fitness keşke hep böyle düşük karbonhidrat ve bol proteinli olsa 😂
14 Oca 24 üye tarafından:
Oyku K
Metin1688 ben de buzluktan çıkarmıştım, çok pratik ve güzel
14 Oca 24 üye tarafından:
Oyku K
JetlagNordic teşekkür ederim ☺️
14 Oca 24 üye tarafından:
Oyku K
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Oyku K Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle