08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 87,71g | Prot: 121,98g | Karb: 155,23g.
Kahvaltı: Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Джем Черничный. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Мандарины, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Авокадо Авокадо Хасс, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Лук, Яйцо Куриное, Помидоры, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Перекресток Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Окей Моцарелла 40%, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Крупская Шоколад Особый Тёмный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|