ibae97 Günlüğü, 08 Oca 24

O básico que funciona, hoje faltou os legumes mas pra mim tem funcionado 🙆🏻‍♀️

1507 kcal Yağ: 58,39g | Prot: 104,82g | Karb: 143,59g.   Kahvaltı: Shefa Leite Desnatado, Sementes Chia Secas, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Acém Cozido, Carioca Feijão Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Sementes Chia Secas, Maçã, Banana Prata. Akşam Yemeği: Romano Leite em Pó Integral, Sococo Coco Ralado Desidratado e Parcialmente Desengordurado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé Mignon Suíno. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ibae97 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.