09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 38,91g | Prot: 49,72g | Karb: 203,14g.
Kahvaltı: Roma Biskuit Sari Gandum, Fitbar Fitbar Choco Delight. Öğle Yemeği: Ikan Mas, Ikan Mas Goreng, Ikan Mas, Urap, Urap, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Cilok, Brownies dengan Lapisan (Gula), Es Kelapa Muda. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|