09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 28,44g | Prot: 27,00g | Karb: 118,85g.
Kahvaltı: Rempeyek, Nasi Pecel, Bubur Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|