09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 58,48g | Prot: 76,64g | Karb: 223,12g.
Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, SuperIndo Saus Sambal Ekstra Pedas , Sarimi Gelas Baso Sapi. Akşam Yemeği: Sayur Bening Bayam, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kuping Gajah, Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|