09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 36,63g | Prot: 59,08g | Karb: 51,54g.
Kahvaltı: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Каждый День Горбуша Стейк, Рис с Овощами. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Шоколадный Пудинг. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|