09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 69,70g | Karb: 147,39g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Верховье Био Йогурт Банан Груша, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Сарафаново Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: 20240108 - курица, 20240109-макаронины. Akşam Yemeği: Пятерочка Хлеб Зерновой, Snickers Сникерс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|