09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 63,40g | Prot: 109,75g | Karb: 154,07g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Самокат Сыр Голландский Классик, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Яйцо Варёное , Fit Parad Заменитель Сахара N7, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Aretol Овощная Смесь "Овощной Букет Весенний", Куриное Филе, Слобода Кетчуп, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Akşam Yemeği: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Слобода Кетчуп, Куриное Филе, Масляный Король Амарантовое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Aperatifler/Diğer: Дикси Киви. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|