09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 63,28g | Prot: 62,46g | Karb: 159,92g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Шпроты в Масле, Перекресток Сыр Тильзитер , Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Хурма, Vici Крабовые Палочки Классические. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения 2003 Kilo Geçmişi
|