АндрейБольшеНеХудей Günlüğü, 09 Oca 24

Завтрак на 900 ккал. Все идут на работу, а мы в Пушкинский музей 😃 сегодня вход для многодетных оплачивает Москва.

---

2427 kcal

Yağ: 94,88g | Prot: 221,15g | Karb: 189,58g.   Kahvaltı: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Зеленая Линия Масло Льняное, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Haas Авокадо, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Кинза, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Пиканта Лечо, Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук, Индилайт Филе Малое, Barilla Макароны Вареные. Akşam Yemeği: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Заливные Луга Творог 5%, Агуша Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Первый Русский Протеин Протеин. devamı için...

2078 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...