Nastella_91 Günlüğü, 09 Oca 24

Обед)

1480 kcal Yağ: 58,55g | Prot: 75,93g | Karb: 160,90g.   Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Увелка Каша Овсяная с Клубникой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приморский Кондитер Шоколад Остров Сахалин, Победа Тёмный Шоколад 57%, Пармезан Сыр, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Своя Компания Том Ям. Akşam Yemeği: Глобус Сухари Ржаные с Чесноком, Пармезан Сыр, Активиа Актибио с Пробиотиками, Родник Филе Куриное Жареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
2471 kcal Egzersiz: Uyku - 7 saat, Yüzme (Orta Hızda) - 35 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 25 dakika. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Nastella_91 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.