09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2658 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 143,10g | Karb: 382,27g.
Kahvaltı: Кофе, Аладушкин Кекс Творожный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Помидоры, Золотой Колобок Геркулес, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, RED Шоколад Карамельный, Пятерочка Мини Багет, Соленые Огурцы с Укропом, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Роян Пастила Пастила без Сахара, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хурма, Куриное Филе, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Пятерочка Мини Багет, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур 360. Aperatifler/Diğer: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Sula Леденцы, Now Foods Ультра Омега-3, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|