09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 70,57g | Prot: 78,39g | Karb: 249,28g.
Kahvaltı: Coop Confettura Extra Ciliegie, Caffè Espresso, Latte di Riso, Fette Biscottate, Witor's Crema Spalmabile Cioccolato Fondente, Mele Cotte. Öğle Yemeği: Mele Cotte, Finocchio, Petto di Pollo, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Pasta e Piselli. Aperatifler/Diğer: Galbusera Cereali g Granola e Frolla con Pezzi di Cioccolato, Dattero, Parmigiano (in Pezzi), Mandorle, Noci, Dattero. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|