09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 77,10g | Prot: 141,30g | Karb: 180,67g.
Kahvaltı: Flora Light, Julka Chleb Orkiszowy ze Słonecznikiem, Szynka, Kawa, Kawa. Öğle Yemeği: Banan, Kawa. Akşam Yemeği: Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Świeży Makaron (Ugotowany), Morliny Boczek Wędzony. Aperatifler/Diğer: Szynka, Szynka, Flora Light, Julka Chleb Orkiszowy ze Słonecznikiem, Biała Rzodkiew, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|