09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 74,47g | Prot: 66,50g | Karb: 226,63g.
Kahvaltı: Almette Gemüsetraum Paprika-Tomate, Du darfst Kalbsleberwurst, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert. Öğle Yemeği: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Wurzener Cornflakes ohne Zuckerzusatz, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Wurzener Cornflakes ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Butter Toast, Papa Joe's Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Gut & Günstig Laugenstangen, Güldenhof Geflügel-Würstchen. Akşam Yemeği: Popp Käse-Obst Brotaufstrich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Nutella Nutella , Gut & Günstig Hühnerfrikassee, Barilla Nudeln Gekocht. Aperatifler/Diğer: Ferrero Küsschen, Lorenz Clubs, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|