|
Hello everyone, I upload a photo, on the left I was 15 months ago, there I had been eating healthy and exercising for 6 weeks, I had lost 19 pounds. The one on the right is a photo from last Sunday, where I already lost 101 pounds :)
|
6644 kcal
|
Yağ: 340,81g | Prot: 200,24g | Karb: 721,89g.
Öğle Yemeği: Huevo, Queso Fresco, Hallaca, Cambur, Galletas de Avena (con Pasas), Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Arepa Frita, Chorizo, Costillas de Cerdo, Morcilla, Margarina, Papas Fritas, Aceite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi, Pan Blanco, Café Instantáneo , Cacao en Polvo, Quesillo, Bizcocho, Gelatina. devamı için...
|
|
 Yorumlar
awesome work!! are you the same shark on Hevy??
20 Oca 24 üye tarafından: DAZEY_iz_Well
|
buenitabishop, Thanks so much 🙂
20 Oca 24 üye tarafından: Shark3000
|
DAZEY_iz_Well, Thanks so much, Yes, I'm that shark from Havy :)
20 Oca 24 üye tarafından: Shark3000
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|