18 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 70,23g | Prot: 79,89g | Karb: 144,18g.
Kahvaltı: ポトフ, はちみつ, マーガリン, 食パンのトースト. Öğle Yemeği: ニッスイ おさかなのソーセージ (75g), 目玉焼き, おにぎり. Akşam Yemeği: ポトフ. Aperatifler/Diğer: Kiri クリームチーズ, ヤマザキナビスコ オリジナルプレミアムクラッカー, Kiri クリームチーズ. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|