Nastella_91 Günlüğü, 09 Oca 24

Ужин после бассейна)

1480 kcal Yağ: 58,55g | Prot: 75,93g | Karb: 160,90g.   Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Увелка Каша Овсяная с Клубникой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приморский Кондитер Шоколад Остров Сахалин, Победа Тёмный Шоколад 57%, Пармезан Сыр, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Своя Компания Том Ям. Akşam Yemeği: Глобус Сухари Ржаные с Чесноком, Пармезан Сыр, Активиа Актибио с Пробиотиками, Родник Филе Куриное Жареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
2471 kcal Egzersiz: Uyku - 7 saat, Yüzme (Orta Hızda) - 35 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 25 dakika. devamı için...

141 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
что там в составе можно рецепт? 
09 Oca 24 üye tarafından: savyolka
Savyolka, да это аля-цезарь в домашних условиях))) листья салата, черри, огурец, курогрудь обжареная, сыр, сухарики чесночные и соус: натуральный йогурт+горчица. 
09 Oca 24 üye tarafından: Nastella_91
🌍👙🌲Милые девчата👸(🔞18+ и 65кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!Наш чат находится в WhatsApp Пишите на номер 8923 509 5025 « хочу с вами» 
09 Oca 24 üye tarafından: @е667

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Nastella_91 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.