09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 56,99g | Karb: 128,28g.
Kahvaltı: Bacon, Coffee with Cream and Sugar, Egg. Öğle Yemeği: Garlic Shrimp, Penne. Akşam Yemeği: Earth's Own Oat Milk, Bacon, Butternut Squash Soup, Butter , Toasted Whole Wheat Bread . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|