09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 41,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 81,49g | Karb: 24,27g.
Kahvaltı: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Simply Nature Whole Milk Plain Yogurt. Öğle Yemeği: Whole Wheat Bread, Cooper Sharp American Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Genova Yellowfin Tuna in Olive Oil (Can). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LaShrebeka_BeastMode Kilo Geçmişi
|