09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 59,55g | Prot: 74,15g | Karb: 66,73g.
Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Abóbora Cabotia, Ovo Frito, Aurora Linguiça Toscana, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Aperatifler/Diğer: Italac Leite em Pó Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
Jaqueline Pereir@ Kilo Geçmişi
|