|
|
1211 kcal
|
Yağ: 53,44g | Prot: 75,59g | Karb: 115,28g.
Kahvaltı: bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Quaker Avoine, ブルーベリー（無糖、冷凍）, コーヒー. Öğle Yemeği: サラダ, コーヒー, チーズ, 目玉焼き 調理油なし, ライ麦パン（低カロリー）. Akşam Yemeği: Saint Eloi Pomme de Terre, Maître Coq Cuisse de Poulet. Aperatifler/Diğer: ブルーベリー, Activia Yaourt Nature, Auchan Chips Crevette. devamı için...
|
|
1478 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 19 dakika, Yemek Pişirmek - 44 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|