|
наразі харчуюсь на 1000-1200 кк. в звʼязку з загостренням булімії за останні пів року я набрала вагу, яку я зараз активно позбуваюсь. за ці ж пів року була невдала спроба ремісії і поки що нову спробу я не планую, бо не готова. постараюсь публікувати в блог не лише фото сніданку, а й цілий раціон. надіюсь на вашу підтримку! всім добра
|
1148 kcal
|
Yağ: 37,46g | Prot: 35,75g | Karb: 178,09g.
Kahvaltı: АТБ Булка с Вишней, Хрус Team Сухарики Кальмар, Краснокочанная Капуста. Öğle Yemeği: Хрус Team Сухарики Кальмар, Мандарин. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Arla Творожный Сыр, Чумак Соус Сладкий Чили, Еліка Нагетси , Вареное Яйцо, Grandiose Brown Bread. devamı için...
|
|