10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 39,44g | Prot: 51,02g | Karb: 181,59g.
Kahvaltı: Martabak Manis, Rempeyek, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih, Tempe Orek, Indomie Mi Goreng, Kangkung. Akşam Yemeği: Bumbu Kacang, Siomay. Aperatifler/Diğer: Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kay 2024 45kg Kilo Geçmişi
|