10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 47,57g | Prot: 42,34g | Karb: 166,77g.
Kahvaltı: Es Teh Tawar. Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Ceplok, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|