10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 40,65g | Karb: 135,32g.
Öğle Yemeği: Garuda Rosta Kacang Panggang, Keripik Singkong, Bomboloni, Tahu Goreng, Pentol, Telur Dadar, Terong Balado, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Pukis. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|