10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 84,06g | Prot: 83,69g | Karb: 222,28g.
Kahvaltı: Kopi. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Jeruk, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Soto Daging. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Soto Ayam. Aperatifler/Diğer: Manggis, Kacang Almond, Cadbury Dairy Milk Chocholate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|