|
Уже выпила кофе, а еще отвес, урааааа))) 🙏😁 сегодня кушаю куриные голени тушеные в кефире в мультиварке с рисово-овощной смесью на гарнир)) очень интересно как скоро увижу свой пресс, единственный раз он был в 2006 году. Мотивация его качать - одноклассница, у которой после родов очень быстро живот подтянулся, так как был хороший пресс) пока детей не планирую, но пресс уже начала качать))
Жду, когда потушится гавайская смесь и слюнями исхожусь😁 курица пахнет волшебно, если окажется не менее вкусная, чем в майонезе я буду очень долго ржать)))
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
427 kcal
|
Yağ: 14,12g | Prot: 33,18g | Karb: 39,68g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: 4 Сезона Гавайская Смесь, Куриные Голени с Кожей. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|