10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 102,62g | Karb: 114,26g.
Kahvaltı: Кофе, Крем Ниво Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Съем Слона Голубец Мясной с Соусом. Aperatifler/Diğer: Сырники, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sizova06091975 Kilo Geçmişi
|