10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 73,30g | Prot: 102,99g | Karb: 146,35g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Самокат Сыр Голландский Классик, Магнит Яйцо Варёное , Fit Parad Заменитель Сахара N7, Фундук Фундук, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Onlyfit Protein Energy Bar Double Chocolate , Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Фрегат Тунец Натуральный, Aretol Овощная Смесь "Овощной Букет Весенний", Слобода Кетчуп. Akşam Yemeği: Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Масляный Король Амарантовое Масло, Protein Rex Chocolate Brownie, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Aperatifler/Diğer: Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Дикси Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|