10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 64,11g | Prot: 50,97g | Karb: 183,36g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Царская Ягода Варенье Персиковое, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Öğle Yemeği: Чай, Жизнь Март Конфеты в Шоколаде с Корпусами из Сухофркутов, Цукатов, Орехов"Fruit Sticks" с Черносливом, Грецким Орехом и Изюмом, Простая Еда Овощное Рагу с Индейкой, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. Akşam Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Манты. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|