18 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 36,42g | Prot: 91,31g | Karb: 110,49g.
Öğle Yemeği: Witte Tafelwijn, AH Oosterse Wokgroenten, Tongfilet, Gamba, Geroosterde Eend (zonder Vel), Dim Sum, Noedelsoep met Kip, Witte Rijst. Aperatifler/Diğer: Finley Finley Sinaasappel & Cranberry, Boni Gouda Belegen, Aldi Salami Milano, Cava. devamı için...
|
|
2023 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, TV Izlemek - 6 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|