10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 31,70g | Prot: 32,81g | Karb: 97,03g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Волжские Просторы Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%, Клементины, Банан. Akşam Yemeği: Chiaru Семена Чиа, Груша, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|