10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 55,63g | Prot: 62,10g | Karb: 153,59g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Манго, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Белый Медведь Творог 5%, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Капустник с Курицей, Творожная Запеканка с Манкой, Сахар, Чай с Лимоном, Огурцы Кислого Рассола. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Фанагория Вино Сухое Белое Шардоне. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Малиновый Чай, Coffee Like Капучино (300мл). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|