10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 65,97g | Prot: 67,90g | Karb: 194,84g.
Kahvaltı: Своя Линия Грецкий Орех, Milka Шоколад Peanut & Crispy Caramel, Сильпо Банан, Хуторок Творог 10%, Українська Зірка Сахар, Яготинское Молоко для Детей, Сквирянка Овсянка. Öğle Yemeği: АТБ Яблоко Лиголь, АТБ Помидор , Вигода Кукуруза, Клуб Сыра Сыр Айвенго, Ясенсвіт Яйця, Varus Хлеб Тигрис. Akşam Yemeği: Лавка Традиций Варенье из Малины, Хуторок Творог 10%, Молокія Йогурт Білий Ваніль. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|