10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 40,57g | Prot: 107,91g | Karb: 187,32g.
Kahvaltı: Tesco Skimmed Milk, Kellogg's Fruit N Fibre, Oats, Fuel Granola. Öğle Yemeği: The Gym Kitchen Thai Green Chicken Curry. Akşam Yemeği: Tesco Low Fat Chicken Noodle Cup Soup, Itsu Chicken Big Bao. Aperatifler/Diğer: Brooklea Chocolate Protein Mousse, Wall's Solero Exotic, Popworks Sweet & Salty Popped Crisps, Oppo Caramel Chocolate Crunch, Eatlean Protein Cheese, Two Chicks Free Range Egg Whites. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|